トレーニング

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 最近は気温が高く夏の気候ですね😥 熱中症や夏バテに気をつけながら過…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日からGWスタートの方もいらっしゃるかもしれませんね。 QUAL…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) GW中も都内は天気がよく気持ちがいいですね☀️ 最近はウォーキング…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) コロナの影響で運動を始めた方が増えたこの一年。 筋トレやジョギング…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 今週は雨の日が多くなるようで少し憂鬱ですね😢 体調が崩れやすい時期…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日はトレーニングに関するお話です🔥 トレーニングの種目やセットに…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日の内容も昨日の続きです。 昨日は主に重量やセット数が変わるよう…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 暖かい日が続き、ウォーキングやジョギングなど体を動かすのが楽しい時…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は少し涼しいですね。 気温差がある時期ですので体調には十分お気…