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筋トレ

  • マッサージって効果的??科学的根拠から解説!

    皆さんこんにちは!☺️ kireiトレーナーの櫻井です!前回は筋膜について解説しましたね。今回はマッサージについて! 街に出ると60分2980円! 「ほぐしマッ…

    2021年7月26日
    筋トレ
  • プロテインの選び方をトレーナーが解説

    皆さんはプロテインをご存知ですか?? 多くの方がその存在は知っていると思いますが、実はたくさんの種類があり目的によって摂取の仕方が違います。なので今回はプロテイ…

    2021年7月26日
  • セミパーソナルジム「Kirei by QUALITAS」でのトレーニング指導風景

    理想のパーソナルトレーニングの頻度/期間を解説

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    2021年7月26日
  • トレーニングの理想の頻度とは?トレーナーが解説

    皆さんは「パーソナルトレーニングてマンツーマンで教えてくれるからいいけど、本当に効果がでるの??頻度はどれくらいがいいの??」 と悩んだことはありませんか? パ…

    2021年6月23日
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