筋肉は日焼けで映える！
早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITASの吉田です☺️
皆さんは、マッチョがよく日焼けしているのを見ませんか？
海やプールなどではムキムキの黒い人を良く見かけると思いますし、ジムでも色白の人より色黒が多いと思います。
それは、筋肉は日焼けをすることで見え方が大きく変わるのです。
今回は、筋肉は日焼けで映える！なぜマッチョは黒い人が多いのかについてご紹介します！
•なぜ筋肉は日焼けをすると映えるのか
色白の場合、日光やライトによって筋肉の陰影がぼやけてしまいます。
存在する筋肉の隆起や凹凸も見えないようになってしまいます。
特に、ボディビルやフィジークの大会に出場予定の選手は、ステージで強い照明に照らされるので黒ければ黒いほど筋肉の隆起がはっきり見えるのです。
なので、マッチョは筋肉の凹凸感を強く見せるためにも、肌を黒くすることで筋肉を映えるようにしているのです。
・黒くする方法
色黒の人はどのようにして肌を黒くしているのでしょうか？
大きく分けて3種類の方法があります。
①つ目は、海やプールなどで日焼けをする方法です。
一番自然な方法で費用もほとんどかけずに行うことが出来ます。
とりあえず日焼けしてみたいという方には王道なやり方ですね。
②つ目は、日焼けマシーンを使って日焼けをする方法です。
日焼けサロンにわざわざ行かなくても、筋トレがブームになっている現代ではジムに日焼けマシーンを置いてあることも良くあります。
月額料金で使い放題の場合もあれば、都度利用で使用できることもあるのでジムのスタッフに訊いてみましょう。
③つ目は、セルフタンニングを行って肌を黒くする方法です。
セルフタンニングローションというものがありクリームを体に塗ることで肌を黒くすることが出来ます。
購入するのに少しお金はかかりますが、わざわざ出かける必要もなく日焼けのし過ぎで肌に負担をかけることもないので使用する人は増えてきています。
・注意点⚠️
マッチョにとって日焼けをする事は筋肉が綺麗にみえて必要な作業となってきます。
しかし、やはりやり過ぎは良くありません。
過度な日焼けはやめましょう。
理由といたしましては紫外線による悪影響があります。
主に目や皮膚に悪影響を及ぼしているようです。 典型的なものはシミやシワです。
若い日焼けは数十年後に汚れを引き起こす可能性があることはよく知られています。
眼への悪影響については、白内障や翼状片のリスクが挙げられました。
そして、最も恐ろしいのは皮膚がんです。 日焼けが皮膚がんを引き起こす理由を説明します。
紫外線は皮膚細胞のDNAを傷つけます。
皮膚細胞には、DNAの損傷を切り取って正しいDNAに戻すメカニズムがありますが、DNAの損傷が大きすぎる場合や、
損傷が修復能力を超えると、修復ミスが発生します。 すると、誤った遺伝情報（突然変異）が発生し、皮膚がんを引き起こします。
つまり、紫外線にさらされすぎて、皮膚の細胞のDNAが損傷しすぎると、皮膚がんを発症する可能性があります。
・まとめ
今回はマッチョはなぜ黒いのかについてご紹介しました。
黒くする事により筋肉の凹凸がしっかり見えて映えやすくなります。
しかし、やりすぎは良くありません。
色んな身体への悪影響がでてきてしまいます。
皆さんも、日焼けをする時は適度にする事をお勧めします。
適度な日焼けは逆に身体にいいとされているので、
トレーニングをされてない方も是非試してみて下さい！😊
QUALITASが監修するセミパーソナルジム「Kirei by QUALTIAS」が
東京メトロ東西線「早稲田駅」徒歩１分の位置に11月にオープンいたします。
Kirei by QUALITASは、
「すべての女性のキレイを支える」をCONCEPTに、女性の「綺麗になりたい」という想いをサポートすることに特化した、
「低価格」 ｢通い放題｣ ｢半個室型｣ を組み合わせた、まったく新しいスタイルのトレーニングジムです。
「運動って何をすればいいかわからない」
「パーソナルトレーニングは高くて払えない」
「ジムに入会したけど、男性の目が気になる」
「頑張っている姿を見られたくない」
「フォームがあっているか心配」
「今の時代、ジムでの感染リスクが不安」
そんな悩みで、運動することを諦めて欲しくないから、私たちは、そんな女性たちが安心して自分磨きに集中できる環境を提供いたします。
