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スタッフも食事指導を受けました
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 先月末からQUALITASのトレーナー、エステティシャンともに管理…
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超回復って何？？@早稲田パーソナルジム
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は超回復というトレーニングを休んでいる期間に起こることのお話で…
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みかんは有能🍊@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
皆さんこんにちは☺️ Kirei by QUALITASの櫻井です！ 先日、お客様からのお土産でみかんをいただきました👏 皆さん、みかんが栄養学的にどんな効果が…
