ライフスタイル

皆さんこんにちは！ Kirei by QUALITASパーソナルトレーナーの師田です☺️ 突然ですが皆さん、鬼を外に追いやった事はありますか？ いきなり物騒な質…

みなさんこんにちは☀️ 突然ですがみなさん、痩せたいか〜〜〜〜！？！？！？ ジムのブログを読んでいるということは、少なからず、体を変えたいと思っていますよね&#…

皆さんこんにちは！ Kirei by QUALITASパーソナルトレーナーの師田です。 皆さんは”冷え”を感じることはありますか？ 女性は約8割、男性でも4割以…

皆さんこんにちは！🌞 kirei by QUALITASトレーナーの櫻井です！ 今日は昨日に比べて格段に冷え込みますね…🍂 僕は先日、スティーブン・R・コビィー…

皆さんこんにちは！ 前回に引き続き野澤が記事を書いていこうと思います！❤️ 今回は美容法について。 エステティシャンをしていて、皆さんからよく肌の相談を受けます…

皆さんこんにちは！🍂 早稲田駅徒歩１分のセミパーソナルジム Kirei by QUALITAS　の櫻井です 私はお久しぶりの投稿ですがお元気でしたか？？ 本日は…

皆さんこんにちは！☺️ QUALITAS南青山店&神楽坂店の野澤です！ 昨日はすごく天気がいい一日でしたね。 でも晴れてると気になるのが、紫外線。紫外線…

こんにちは！早稲田駅徒歩1分 Kirei by QUALITASの櫻井です！ 関東では先週から梅雨入りして今日は久しぶりの快晴でございます🌞天気が良いと気持いで…

パーソナルトレーニングの頻度と期間ってどれくらいが理想？？ 皆さんは「パーソナルトレーニングてマンツーマンで教えてくれるからいいけど、本当に効果がでるの？？頻度…