ライフスタイル

皆さんこんにちは❗️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジムKirei by QUALITASの正力です😊 あっという間に9月になりましたね。 皆さんは、夏休みはしっ…

みなさんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジムQUALITAS トレーナー佐藤です😊 夏も終わりに近づき過ごしやすい気温になってきましたね。 そんな時、…

みなさんこんにちは❗️ 南青山/外苑前/表参道エリアのパーソナルジムQUALITASの正力です😊   今日は正しい歩き方について解説！ かかとから着地は誤りです…

最近、猛暑日がいてましたがオリンピックでは暑さに負けない程のメダルを獲得してましたね🥇🥈🥉🎖 皆さんは、ダイエットの味方になる「香り」があるのをご存知ですか？？…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 今回はオイルについて！特に女性の方注目です！ 女性はオイルについて…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 最近、台風が多いですね！🌀台風が近づくと体調が悪くなったり、頭痛が…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) やはり毎日暑いですね！皆さんちゃんと水分補給していますか？？ 夏は…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 皆さんはちゃんと3食、食事を食べられていますか？？🍽 暑くて食欲が…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) みなさん、サウナはお好きですか？？ 昨今、「サ活」いわゆるサウナを…