夏になると「汗をいっぱいかくから痩せやすい！」という声をよく耳にします。確かに、炎天下での外出や運動は汗がダラダラと流れ、体重計に乗ると一時的に減っていることも…
「昔は食べても太らなかったのに…」「同じ量しか食べてないのに、なんだか体重が増えてきた」 そんなふうに感じたことはありませんか？その原因のひとつが「代謝の低下」…
