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皆さんこんにちは❗️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITASを運営する櫻井です！ 突然ですが皆さんは大豆を意識して食べられたことは…

皆さんこんにちは！   早稲田駅徒歩1分のパーソナルジムKirei by QUALITASの古関です😊   夏も終わり、様々な身体の不調が出やすい時期ですね。 …

皆さんこんにちは❗️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジムKirei by QUALITASの正力です😊 あっという間に9月になりましたね。 皆さんは、夏休みはしっ…

みなさんこんにちは❗️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム QUALITASの野澤です😊 皆さん、世の中にはたくさんのスーパーフードやドリンクが出回っていますよね…

みなさんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジムQUALITAS トレーナー佐藤です😊 夏も終わりに近づき過ごしやすい気温になってきましたね。 そんな時、…

食欲の秋到来！！！！👏 皆さんこんにちは！   早稲田で パーソナルジム を運営していますKirei by QUALITASの櫻井です！☺️   夏がそろそろ終…

みなさん、こんにちは😊   南青山/外苑前/表参道エリアのパーソナルジムQUALITASの正力です😊 コロナウイルスは未だに終息の目処が立っていません…

みなさんこんにちは❗️ 南青山/外苑前/表参道エリアのパーソナルジムQUALITASの正力です😊   今日は正しい歩き方について解説！ かかとから着地は誤りです…

今回は、「ウォーターローディング」について、ご紹介していきたいと思います❗️ 皆さん「ウォーターローディング」って聞いたことありますか？？ 減量方法としてもメデ…