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美肌の味方！ビタミンC 皆さんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分のセミパーソナルジムKireiの櫻井です。 夏が終わり、お天気も秋模様が多くなってきましたね🍂 今の…

みなさんこんにちは！ Kirei by QUALITAS トレーナーの櫻井です☺️ 9月に入ってから雨が降る日が多く気分が晴れないですね💦 ここ1年半はコロナの…

皆さんこんにちは❗️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITASを運営する櫻井です！ 今回は題名にもある通り、人それぞれの血液型によっ…

皆さんこんにちは！☺️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITASを運営する櫻井です！ 本日は「夜遅くなってしまった時の食事」について…

皆さんこんにちは！！☺️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITASを運営する櫻井です！ 今日のお話は「貧血」について！ 実は女性の約…

みなさんこんにちは！ Kirei by QUALITAS の櫻井です😊 Kireiの系列店、QUALITASでは日頃、トレーニング後のエステでみなさまのボディメ…

皆さんこんにちは！☺️   早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITASを運営する櫻井です！ 昨日、一昨日と打って変わって今日はポカポカ…

皆さんこんにちは❗️ 神楽坂 飯田橋 エリア、パーソナルジムQUALITASの山西です。 今日は、僕が最近ハマっているカレーについてお話しします🍛  …

みなさんこんにちは！ 早稲田 のセミ パーソナルジムKirei by QUALITASトレーナー 佐藤です😊 突然ですが、ダイエット飯と聞くと皆さんは何を思い浮…