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皆さんはプロテインをご存知ですか？？ 多くの方がその存在は知っていると思いますが、実はたくさんの種類があり目的によって摂取の仕方が違います。なので今回はプロテイ…

みなさん、こんにちわ！管理栄養士の野澤です。 今回はQUALITASで私が行っている、「食事指導」のメソッドについてお話ししたいと思います！ QUALITASで…

パーソナルトレーニングの頻度と期間ってどれくらいが理想？？ 皆さんは「パーソナルトレーニングてマンツーマンで教えてくれるからいいけど、本当に効果がでるの？？頻度…

皆さんは「パーソナルトレーニングてマンツーマンで教えてくれるからいいけど、本当に効果がでるの？？頻度はどれくらいがいいの？？」 と悩んだことはありませんか？ パ…