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早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) みなさん毎朝、朝食を食べていますか！？ 朝は時間がなかったり、食欲…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) みなさんは普段意識して野菜を食べていますか？ 野菜が不足しがちだか…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 今週は天気が良い日が続いて嬉しいですね！ 梅雨入りが憂鬱ですがリフ…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 私ごとですが、学生時代より肌荒れやニキビにずっと悩んでいます。 落…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) みなさんの中にはご飯だけでなく、間食をとりいれている方もいらっしゃ…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日はオートミールについてです！ スーパーなどでも手軽に手に入るよ…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 今日で3月は終わりですね！ 年度末でお仕事が忙しい方も多かったので…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 先月末からQUALITASのトレーナー、エステティシャンともに管理…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 先日QUALITASスタッフ全員が集まり、全体会議が行われました。…