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早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は6月の旬の食べ物をご紹介していきます！ これからの季節は夏野…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) みなさん普段から水分はどのくらい摂っていますか？ ダイエットする方…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は海藻類の栄養についてのお話です！ 海苔やわかめなど日常的に食…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 突然ですがみなさん、疲れが取れないな〜と思うことはありますか？ コ…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日からGWスタートの方もいらっしゃるかもしれませんね。 QUAL…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) GW中も都内は天気がよく気持ちがいいですね☀️ 最近はウォーキング…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は栄養のお話です。 体づくりや健康のために重要なミネラルについ…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 今日は気温が高くなるようなので水分をしっかりとりましょう！ また、…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) GWが明けて昨日からお仕事が再開した方も多いかと思います。 日中と…