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早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 夏になるとビールが最高に美味しいですよね！🍻でもお酒ってダイエット…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は免疫力を高めるお話！ 最近はコロナの感染が急拡大していますの…

最近、猛暑日がいてましたがオリンピックでは暑さに負けない程のメダルを獲得してましたね🥇🥈🥉🎖 皆さんは、ダイエットの味方になる「香り」があるのをご存知ですか？？…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 今回はオイルについて！特に女性の方注目です！ 女性はオイルについて…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 最近、台風が多いですね！🌀台風が近づくと体調が悪くなったり、頭痛が…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) やはり毎日暑いですね！皆さんちゃんと水分補給していますか？？ 夏は…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 皆さんはちゃんと3食、食事を食べられていますか？？🍽 暑くて食欲が…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 今回は年齢別に摂取した方がいいサプリメントについて！ 普通に暮らし…

早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) みなさん、サウナはお好きですか？？ 昨今、「サ活」いわゆるサウナを…