2022年8月
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【食を楽しむ!】秋のおすすめ果物
みなさんこんにちは! 夏の暑さも少しずつ和らぎ、夜になると秋を感じるようになりましたね^^ 秋といえば…食欲の秋と例えられる事も。。 お芋やきのこ、さんまなど今…
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【徹底解説】皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは?
皆さんこんにちは! 健康診断の項目にあり、生活習慣病のリスクが上がるとされている「内臓脂肪」。 皮下脂肪だって脂肪なのに、なぜ内臓脂肪だけが悪者扱いされるのでし…
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【感染症対策】流行りのウイルスに打ち勝つ方法
皆さんこんにちは!早稲田駅徒歩1分 kirei by QUALITASトレーナーの櫻井です😋今日も天気は良く一段と暑いですね。。。🥵昨日も東京都ではコロナウイル…
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【絶対飲むべき!】紅茶の効果・効能
皆さんこんにちは!最近は格段に暑いですね。。。🥵私は最近アイスティー(紅茶)にハマっています。なんで紅茶?と思われた方!実は紅茶には身体に良い沢山の効果があるん…