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【食を楽しむ！】秋のおすすめ果物

みなさんこんにちは！ 夏の暑さも少しずつ和らぎ、夜になると秋を感じるようになりましたね＾＾ 秋といえば…食欲の秋と例えられる事も。...

2022.08.27ライフスタイル, 栄養学

【徹底解説】皮下脂肪と内臓脂肪の違いとは？

皆さんこんにちは！ 健康診断の項目にあり、生活習慣病のリスクが上がるとされている「内臓脂肪」。 皮下脂肪だって脂肪なのに、なぜ内臓...

2022.08.23ダイエット, ライフスタイル

【感染症対策】流行りのウイルスに打ち勝つ方法

皆さんこんにちは！早稲田駅徒歩1分　kirei by QUALITASトレーナーの櫻井です😋今日も天気は良く一段と暑いですね。。。...

2022.08.19Uncategorized

【絶対飲むべき！】紅茶の効果・効能

皆さんこんにちは！最近は格段に暑いですね。。。🥵私は最近アイスティー(紅茶)にハマっています。なんで紅茶？と思われた方！実は紅茶に...

2022.08.17Uncategorized