Kirei by QUALITAS
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コンブチャの歴史と効果@早稲田 パーソナルジム
みなさんこんにちは❗️ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム QUALITASの野澤です😊 皆さん、世の中にはたくさんのスーパーフードやドリンクが出回っていますよね…
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日焼け止めを知ろう！！@早稲田 パーソナルジム
みなさんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジムQUALITAS トレーナー佐藤です😊 夏も終わりに近づき過ごしやすい気温になってきましたね。 そんな時、…
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「食欲の秋」到来！🌰🍁@早稲田 パーソナルジム
食欲の秋到来！！！！👏 皆さんこんにちは！ 早稲田で パーソナルジム を運営していますKirei by QUALITASの櫻井です！☺️ 夏がそろそろ終…
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乳酸菌を摂取して免疫力をUPさせよう！！@早稲田
みなさん、こんにちは😊 南青山/外苑前/表参道エリアのパーソナルジムQUALITASの正力です😊 コロナウイルスは未だに終息の目処が立っていません…
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歩き方一つで健康に！正しい歩き方を解説@早稲田
みなさんこんにちは❗️ 南青山/外苑前/表参道エリアのパーソナルジムQUALITASの正力です😊 今日は正しい歩き方について解説！ かかとから着地は誤りです…
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こまめな水分補給「ウォーターローディング」💧🥤
今回は、「ウォーターローディング」について、ご紹介していきたいと思います❗️ 皆さん「ウォーターローディング」って聞いたことありますか？？ 減量方法としてもメデ…
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筋トレとお酒の関係
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 夏になるとビールが最高に美味しいですよね！🍻でもお酒ってダイエット…
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免疫力を高めて感染予防をしよう！
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は免疫力を高めるお話！ 最近はコロナの感染が急拡大していますの…
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アロマでダイエット🌿
最近、猛暑日がいてましたがオリンピックでは暑さに負けない程のメダルを獲得してましたね🥇🥈🥉🎖 皆さんは、ダイエットの味方になる「香り」があるのをご存知ですか？？…
