Kirei by QUALITAS
-
全粒粉食品とは？@早稲田パーソナルジム
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は全粒粉食品についてご紹介していきます。 全粒粉パンや全粒粉パ…
-
簡単リンパマッサージの紹介
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 7月が始まりましたね🎐 雨続きで気分が上がりませんね……
-
妊娠中の運動@早稲田パーソナルジム
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 最近は気温が高く夏の気候ですね😥 熱中症や夏バテに気をつけながら過…
-
6月の旬の食べ物@早稲田パーソナルジム
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は6月の旬の食べ物をご紹介していきます！ これからの季節は夏野…
-
水とダイエット@早稲田パーソナルジム
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) みなさん普段から水分はどのくらい摂っていますか？ ダイエットする方…
-
海藻の栄養@早稲田
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日は海藻類の栄養についてのお話です！ 海苔やわかめなど日常的に食…
-
疲れをとるにはこの栄養
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 突然ですがみなさん、疲れが取れないな〜と思うことはありますか？ コ…
-
トレーニングの負荷設定
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) 本日からGWスタートの方もいらっしゃるかもしれませんね。 QUAL…
-
ランニング靴選び
早稲田駅から徒歩1分のパーソナルジム、Kirei by QUALITASの櫻井です(^o^) GW中も都内は天気がよく気持ちがいいですね☀️ 最近はウォーキング…
