2021年
-
今、話題のダイエット！？@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
Kirei by QUALITASパーソナルトレーナーの師田です🔥 世の中にはたくさんのダイエット方法やトレーニング方法がありますよね。 糖質制限や脂質制限にバ…
-
納豆パワー@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
みなさんこんにちは！ Kirei by QUALITASパーソナルトレーナーの師田です☀️ みなさんは納豆食べてますか？ ごはんのお供といったら納豆！という方も…
-
カニカマの驚くべき効果！@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
Kirei by QUALITASの櫻井です。 サラダによく入っているカニカマ！ダイエットには凄く効果的なんです！カニカマについて説明していきます。 カニカマっ…
-
お酒と肌の関係🍺@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
皆さんこんにちは！☺️ Kirei by QUALITAS 櫻井です！ 皆さんはお酒はお好きですか？僕は大好きです！でもやはりボディメイクにとってお酒は天敵。 …
-
紅茶ブーム@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
皆さんこんにちは！☺️ Kirei by QUALITASの櫻井です！ 最近は格段に寒いですね。。。 寒いのが苦手な僕は少しでも身体を温めようと「紅茶」を飲んで…
-
みかんは有能🍊@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
皆さんこんにちは☺️ Kirei by QUALITASの櫻井です！ 先日、お客様からのお土産でみかんをいただきました👏 皆さん、みかんが栄養学的にどんな効果が…
-
徹夜は危険！⚠️@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
こんにちは！☺️ kirei by QUALITASの櫻井です。 皆さんは学生時代や社会人の時に徹夜を経験したことがありますか？？絶対ありますよね。笑 仕事が終…
-
体作りの基本！”プロテイン”@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
みなさんこんにちは！ Kirei by QUALITASパーソナルトレーナーの師田です😄 突然ですが皆さん、プロテインとってますか？ トレーナーとして活動をして…
-
今日は節分👹@早稲田パーソナルジム kireiのブログ
皆さんこんにちは！ Kirei by QUALITASパーソナルトレーナーの師田です☺️ 突然ですが皆さん、鬼を外に追いやった事はありますか？ いきなり物騒な質…
