トレーニングには和菓子がオススメ！最強のエネルギー源
皆さんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITAS 代表トレーナーの岡田です☺️ 皆さんはト...
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2021年 11月
痩せるサプリメント💊
みなさんこんにちは😊 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITAS代表トレーナーの岡田です。 「飲むだけで...
摂ったほうが痩せる脂質
みなさんこんにちは😃 早稲田駅徒歩1分のパーソナルジム Kirei by QUALITAS代表トレーナーの岡田です！ 減量やボディ...
筋トレにはバナナ！最高の食品を紹介
皆さんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分のパーソナル ジム Kirei by QUALITAS代表トレーナーの岡田です😁 皆さんは、筋...
水と健康の関係性についてトレーナーが解説
皆さんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分のパーソナル ジム Kirei by QUALITAS代表トレーナーの岡田です😁 皆さん健康の...
痩せないのは栄養不足？管理栄養士が解説！@早稲田 パーソナル...
皆さんこんにちは！ Kirei の姉妹店、QUALITAS管理栄養士の野澤です！ 本日は管理栄養士である私がブログを書いて行こうと...
乾燥肌必見！寒い冬のお肌ケア@早稲田 パーソナルトレーニング
みなさんこんにちは！ 早稲田駅徒歩1分セミパーソナルジムKirei by QUALITASの岡田です😊 寒くなってきましたね⛄️💦...